宝田式コスモエクサ60の口コミと評判は？ショップチャンネルで購入して体験してみた
今回は歯科医師であり美容家でもいらっしゃる宝田恭子先生考案の
宝田式コスモエクサ60のご紹介です。
宝田先生は６０代過ぎても若々しくてお綺麗で目指したい方のお1人です。
歯科医療に加えて口元の筋肉を中心とした表情筋を鍛えるエクササイズを提唱されて
トータルな美しさと健康を手に入れる方法を研究、
実践されていて日本のアンチエイジングにとても貢献されています。
コスモエクサ60とは
宝田恭子先生がコスモエクサ60の使い方を紹介されています。
宝田先生が美しい姿勢を目指す為に開発されました。
- 姿勢が気になる方や
- いつまでも若々しい見た目でいたい方、
- 下向き姿勢が多い方、
- 首周りの筋肉のコリをほぐしたい方
などの方におすすめの健康器具です。
首の後ろからをコスモエクサ60を被るだけでセッティングできます。
大球が首の後ろに当たるように頭を後ろに倒してゆっくりと深呼吸します。
口元、肩、肩甲骨、胸を意識した基本エクササイズや、応用編として腹筋やウエスト、
脇腹へアプローチするエクササイズが行えます。
やさしく胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）の周辺をサポートします。
何より器具を使う時間が1分から3分ぐらいでいいのでとても気軽にできるエクササイズです。
コスモエクサ60の口コミと評判
今まで、首のストレッチや肩のストレッチができるものを買ってきましたが、
どれもしっくりこなく、かえって痛みがでたりしていました。
今回も、正直期待していなかったのですが、使ってビックリしました。
本当に肩と首が・・・・らくになり、いつもうつむきぎみな頭が、自然と上を向いているのに驚きました。毎日続けると、良い姿勢が習慣になると嬉しいので、無理しないで続けてみます。
首凝りがひどくて悩んでました。届いた日に頑張ってやり過ぎたら揉み返しのような感じに。次からは控えめにして一日トータルで10分くらい。首が柔らかくなりました！エラの部分もリンパが滞りやすいので硬くなりますが、ボールに押し付けてゆらゆらしています。習慣になれば猫背も改善されるかな？と期待しています。
肩こりからくる頭痛に悩まされて購入しました。
朝起きたら深呼吸をしながら使い、あとは気が向いたときや肩が凝りそうな時に使っています。
肩こりには何となく効いている感じがします。使い続けるといいかもしれません。
すぐに効果が出たのはフェイスラインです。あごがスッキリしました。
出来ればもっとお洒落なカラーであれば言うことありません。
（引用元ショップチャンネル）
コスモエクサ60をショップチャンネルで購入して体験みた感想
宝田式コスモエクサ60購入して半年以上たちますが家族で使ってます。
管理人もデスクワークが多く肩こりや猫背気味の姿勢の悪さをなんとか
したいと思っていて何かいい方法はないかと思ってたので購入してみました。
器具を持って腕を後ろに動かす事で肩甲骨が真ん中に引き寄せられるので
それを１分から３分ぐらい繰り返す事で肩甲骨まわりの筋肉をほぐし
前かがみになりがちな姿勢が正しくなおされていくんですね。
大球があたる部分は人によっては痛く感じる方もおられるようですが
うちの家族はそのように感じるものはいなかったですね。そこは個人差があるようです。
やったあとはほぐれて心地よいですね。やってみると最初は1分が長く感じます。
デスクワークの合間にやったり、テレビ見ながらもできるし
器具さえあれば時間をとらず苦痛も感じずできる手間いらずのエクササイズなのでお勧めですね。
しばらくやってみて私の場合は、コスモエクサ60と呼吸法を併用すると
より効果があるように感じました。
両手を開く時に鼻から息を吸って戻る時には～と吐きます。
コスモエクサ60がある事で呼吸法がしやくすくなり、一石二鳥ですね。
続ける事で以前より猫背になりがちな姿勢がかなり改善されました。
短い時間でいいので継続する事が大切ですね。
まとめ
宝田恭子先生考案のコスモエクサ60をご紹介しました。
今は携帯などでどうしても前かがみの姿勢になりがちになるので
スキマ時間などで気軽にできるコスモエクサ60があると便利ですね。
気になった方はショップチャンネルの公式サイトチェックされてみて下さい。
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